{"id":8205,"date":"2022-07-04T14:17:17","date_gmt":"2022-07-04T12:17:17","guid":{"rendered":"https:\/\/untold.com.pl\/?p=8205"},"modified":"2025-10-19T21:34:52","modified_gmt":"2025-10-19T19:34:52","slug":"wez-sie-w-garsc-mieczaku","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/untold.com.pl\/pl\/2022\/07\/04\/wez-sie-w-garsc-mieczaku\/","title":{"rendered":"We\u017a si\u0119 w gar\u015b\u0107 mi\u0119czaku!"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t

Rodzice uczyli nas, by traktowa\u0107 innych tak, jak sami chcieliby\u015bmy by\u0107 traktowani, lub powtarzali: \u201enie czy\u0144 drugiemu, co tobie niemi\u0142e.\u201d Kiedy jednak jako nastolatka zacz\u0119\u0142am si\u0119 g\u0142\u0119biej nad tym zastanawia\u0107, odkry\u0142am, \u017ce to powiedzenie\u2026 nie jest do ko\u0144ca prawdziwe.<\/p>

Ku mojemu zaskoczeniu, to, co dla mnie jest mi\u0142e, niekoniecznie musi by\u0107 takie dla Ciebie. To, co Ty uznasz za sukces, ja mog\u0119 postrzega\u0107 jako pora\u017ck\u0119. To, co mnie motywuje, Ciebie mo\u017ce przyt\u0142acza\u0107. Wszystko to wynika z tego, jak r\u00f3\u017cni jeste\u015bmy \u2014 jak bardzo indywidualne jednostki tworzymy.<\/p>

To spostrze\u017cenie potwierdza Thomas Erikson w swojej ksi\u0105\u017cce \u201eOtoczeni przez idiot\u00f3w.\u201d Ksi\u0105\u017cka jest do b\u00f3lu prosta \u2014 momentami a\u017c zastanawia\u0142am si\u0119, czy autor nie traktuje mnie jak idiotki, t\u0142umacz\u0105c rzeczy oczywiste w najdrobniejszych szczeg\u00f3\u0142ach. Ale mimo to uwa\u017cam, \u017ce jej g\u0142\u00f3wne przes\u0142anie jest niezwykle trafne: traktuj innych tak, jak oni chc\u0105 by\u0107 traktowani.<\/p>

Kluczem do tego jest zrozumienie drugiego cz\u0142owieka. Bo jak si\u0119 okazuje, wcale nie jeste\u015bmy otoczeni przez idiot\u00f3w \u2014 tylko przez ludzi o skrajnie r\u00f3\u017cnych osobowo\u015bciach, kt\u00f3rzy po prostu nie potrafi\u0105 si\u0119 ze sob\u0105 skutecznie komunikowa\u0107.<\/p>

Przypomina mi to scen\u0119 z korea\u0144skiego serialu \u201eJutro\u201d (odcinek 9). W\u0142a\u015bciciel zaginionego psa od tygodni szuka\u0142 swojego pupila i bardzo za nim t\u0119skni\u0142. Z zawodu by\u0142 grafikiem. Pewnego dnia, podczas projektowania logo dla kliniki weterynaryjnej, emocje wzi\u0119\u0142y g\u00f3r\u0119 \u2014 za\u0142ama\u0142 si\u0119 i rozp\u0142aka\u0142 przy biurku. Koledzy z pracy, widz\u0105c to, podeszli do niego i zapytali, dlaczego p\u0142acze. Odpowiedzia\u0142, \u017ce chodzi o jego psa, kt\u00f3ry zagin\u0105\u0142 \u2014 tego samego, kt\u00f3rego mia\u0142 od dzieci\u0144stwa.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n

\"- Psa? To tylko o psa chodzi? [...] My\u015bla\u0142em, \u017ce to co\u015b powa\u017cnego. Daj spok\u00f3j, nie p\u0142acz. [...] Pies to pies, jak inaczej to nazwa\u0107? [..] Ale afer\u0119 z tego kr\u0119ci\u201d\n

\n- D\u0142ugo b\u0119dziesz si\u0119 tak zachowywa\u0142? Zrobi\u0142e\u015b a\u017c nadto. Mo\u017cesz ju\u017c przesta\u0107.\n

\n- Jak m\u00f3g\u0142bym przesta\u0107? (pyta bohater)\n

\n- Zrujnujesz sobie \u017cycie przez psa? I co, jak on umrze, to ty te\u017c? \"\n
\n\n\n<\/b>
\n<\/p>\n<\/blockquote>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t

Cz\u0119sto spotykam si\u0119 w internecie z nagraniami lub komentarzami w stylu: \u201eNie przejmuj si\u0119, inni maj\u0105 gorzej\u201d, \u201eWe\u017a si\u0119 w gar\u015b\u0107, nie b\u0105d\u017a mi\u0119czakiem\u201d, albo \u201eLudzie umieraj\u0105 z g\u0142odu, a ty si\u0119 martwisz, \u017ce masz kiepsk\u0105 prac\u0119?\u201d\u00a0<\/span><\/p>

S\u0105dz\u0119, \u017ce to bardzo toksyczne i przemocowe podej\u015bcie \u2014 nie pozwoli\u0107 komu\u015b czu\u0107 tego, co naprawd\u0119 czuje. T\u0142umienie emocji, umniejszanie ich, uznawanie za niewa\u017cne lub nieadekwatne tylko dlatego, \u017ce \u201ekto\u015b ma gorzej\u201d, to jeden z najgorszych sposob\u00f3w odbierania cz\u0142owiekowi prawa do prze\u017cywania.\u00a0<\/span><\/p>

Koledzy z pracy wy\u015bmiali ch\u0142opaka, kt\u00f3ry by\u0142 zdruzgotany utrat\u0105 psa, i umniejszali jego \u017cal. Ale czy b\u00f3l po stracie psa, dziecka, matki, przyjaciela lub kogokolwiek innego naprawd\u0119 da si\u0119 por\u00f3wnywa\u0107? Czy je\u015bli czyje\u015b serce zosta\u0142o rozdarte, to nie jest to wystarczaj\u0105cy pow\u00f3d do b\u00f3lu \u2014 bez wzgl\u0119du na jego \u201ekategori\u0119\u201d? Czy mamy prawo ocenia\u0107, hierarchizowa\u0107 i stopniowa\u0107 czyj\u015b smutek?<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n

\"Nigdy nie mia\u0142em zwierzaka, wi\u0119c nie rozumia\u0142em.\"\n\n

<\/p>\n<\/blockquote>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t

Na ko\u0144cu odcinka koledzy reflektuj\u0105 si\u0119 i przepraszaj\u0105 go. Zrozumieli wreszcie, \u017ce nie chodzi\u0142o o psa, lecz o zrozumienie drugiego cz\u0142owieka \u2014 jego emocji, prze\u017cy\u0107 i b\u00f3lu.<\/p>

Tak cz\u0119sto umniejszamy warto\u015b\u0107 do\u015bwiadcze\u0144 innych istot \u2014 zwierz\u0105t, dzieci, os\u00f3b starszych. My\u015blimy: \u201eCo one tam mog\u0105 wiedzie\u0107? To tylko dzieci.\u201d Ale czy ich smutek r\u00f3\u017cni si\u0119 czym\u015b od naszego? Czy mo\u017cna dzieli\u0107 emocje na \u201ebardziej prawdziwe\u201d i \u201emniej prawdziwe\u201d, \u201epowa\u017cne\u201d i \u201eb\u0142ahe\u201d?<\/p>

W mojej opinii \u2014 nie. Smutek to smutek. I nikt z nas nie ma prawa m\u00f3wi\u0107 innym, \u017ce powinni czu\u0107 mniej, \u017ce ich b\u00f3l jest \u201enieadekwatny\u201d. Zamiast ocenia\u0107, powinni\u015bmy s\u0142ucha\u0107 i stara\u0107 si\u0119 zrozumie\u0107. Mo\u017cliwe, \u017ce nigdy w pe\u0142ni nie pojmiemy sposobu my\u015blenia drugiej osoby, ale to nie zwalnia nas z obowi\u0105zku okazania jej szacunku \u2014 jako \u017cywej, czuj\u0105cej istoty, cho\u0107 innej od nas.<\/p>

Takie zachowania cz\u0119sto maj\u0105 g\u0142\u0119bokie korzenie \u2014 tkwi\u0105 w naszej kulturze, przekonaniach i wyuczonych wzorcach, w kt\u00f3rych \u0142atwiej nam koncentrowa\u0107 si\u0119 na cudzym nieszcz\u0119\u015bciu ni\u017c rozpozna\u0107 i uzdrowi\u0107 w\u0142asne. Wida\u0107 to nawet w codziennych wiadomo\u015bciach: s\u0142yszymy, \u017ce w Polsce mamy inflacj\u0119 i zbli\u017camy si\u0119 do recesji, ale \u201ew Niemczech podobno jest jeszcze gorzej\u201d \u2014 i nagle czujemy ulg\u0119. Dlaczego? Przecie\u017c to nie poprawia naszej sytuacji gospodarczej. Pocieszamy si\u0119 cudzym nieszcz\u0119\u015bciem, bo nasz umys\u0142 woli uciec od b\u00f3lu i zaj\u0105\u0107 si\u0119 problemami innych. To \u0142atwiejsze ni\u017c spojrzenie w oczy w\u0142asnym trudno\u015bciom.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n

\"- Compared to you - to your borders and magic being weakend - I supposed my self-pity is absurd.\n

\n - If it grievs you, than I don't think it's absurde at all.\"\n
\n\n\n<\/p>\n<\/blockquote>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t

„\u2013 W por\u00f3wnaniu do Ciebie \u2013 Twoich granic i os\u0142abionej magii \u2013 podejrzewam, \u017ce moje umartwianie si\u0119 jest absurdalne. <\/em><\/p>

\u2013 Je\u015bli Ci\u0119 to martwi, to wcale nie uwa\u017cam tego za absurdalne.”<\/em><\/p>

Uwielbiam cytowa\u0107 moj\u0105 ulubion\u0105 ksi\u0105\u017ck\u0119 A Court of Thorns and Roses. Tym razem Tamlin, jeden z g\u0142\u00f3wnych bohater\u00f3w, doskonale oddaje sens tego, o czym pisz\u0119. M\u00f3wi do Feyry, \u017ce je\u015bli co\u015b j\u0105 zasmuca, to jej smutek jest realny \u2014 i nie staje si\u0119 mniej wa\u017cny tylko dlatego, \u017ce jego w\u0142asne problemy wydaj\u0105 si\u0119 wi\u0119ksze.<\/p>

To w\u0142a\u015bnie jest empatia i szacunek w czystej postaci. Bo czym gorszy jest m\u00f3j \u017cal od Twojego? W czym trudniejsze s\u0105 moje zmagania od Twoich? Jak silniejsze moje szcz\u0119\u015bcie od Twojego?<\/p>

Por\u00f3wnywanie si\u0119 z innymi niszczy nasze poczucie w\u0142asnej warto\u015bci i uzale\u017cnia nas od opinii otoczenia. Nigdy nie b\u0119dziemy najlepsi \u2014 zawsze znajdzie si\u0119 kto\u015b lepszy, a nawet je\u015bli osi\u0105gniemy szczyt, to z r\u00f3\u017cnych powod\u00f3w inni i tak mog\u0105 nie pozwoli\u0107 nam tego poczu\u0107. Dlatego zamiast budowa\u0107 swoje ego i poczucie bezpiecze\u0144stwa na zewn\u0119trznych opiniach, warto skierowa\u0107 uwag\u0119 do wewn\u0105trz \u2014 na siebie, swoje uczucia i emocje, rado\u015bci i smutki.<\/p>

Masz prawo czu\u0107 to wszystko. Uwa\u017cam wr\u0119cz, \u017ce to nasz obowi\u0105zek \u2014 bo ka\u017cde uczucie, ka\u017cdy sukces i ka\u017cda pora\u017cka nas rozwijaj\u0105 i kszta\u0142tuj\u0105. Nie uciekajmy od emocji, bo to one czyni\u0105 nas lud\u017ami. Czucie i wra\u017cliwo\u015b\u0107 nie s\u0105 oznak\u0105 s\u0142abo\u015bci. Przeciwnie \u2014 to dow\u00f3d odwagi, bo trzeba mie\u0107 wielk\u0105 si\u0142\u0119, by pozwoli\u0107 sobie czu\u0107 wszystko, nawet to, co boli.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n

\u201cBe glad of your human heart, Feyra. Pity those who don't feel anything at all\u201d\n\n

\n\n\n<\/p>\n<\/blockquote>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t

„Ciesz si\u0119 ze swojego ludzkiego serca, Feyra. Wsp\u00f3\u0142czuj tym, kt\u00f3rzy nic nie czuj\u0105.”<\/p>

G\u0142\u00f3wna bohaterka serii A Court of Thorns and Roses<\/em> martwi si\u0119, \u017ce jest zbyt wra\u017cliwa i zbyt wsp\u00f3\u0142czuj\u0105ca w por\u00f3wnaniu z innymi postaciami \u2014 pot\u0119\u017cnymi, pewnymi siebie, pozornie niepokonanymi.
Patrz\u0105c na nich, wydaje jej si\u0119, \u017ce s\u0105 silniejsi, bardziej odporni, mniej przejmuj\u0105 si\u0119 losem innych. Na ich tle Feyre czuje si\u0119 ma\u0142a i s\u0142aba.<\/p>

Jednak jeden z w\u0142adc\u00f3w wypowiada do niej te niezapomniane s\u0142owa, kt\u00f3re zapadaj\u0105 w pami\u0119\u0107 na d\u0142ugo.
Uwa\u017cam, \u017ce w\u0142a\u015bnie zdolno\u015b\u0107 dostrzegania drugiego cz\u0142owieka, pochylania si\u0119 nad s\u0142abszymi i pozwolenia sobie na odczuwanie<\/em> czyni nas naprawd\u0119 silnymi.
Znacznie silniejszymi ni\u017c tych, kt\u00f3rzy swoje emocje zamrozili \u2014 bo to oni \u017cyj\u0105 w lodowej klatce, kt\u00f3r\u0105 sami zbudowali ze strachu i egoizmu.<\/p>

To r\u00f3wnie\u017c zauwa\u017cy\u0142 Rhysand, kiedy podczas spotkania z innymi w\u0142adcami zwr\u00f3ci\u0142 uwag\u0119 na to, \u017ce prawdziwa si\u0142a nie polega na oboj\u0119tno\u015bci, ale na odwadze, by czu\u0107.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n

\"Do not condescend to her [...] Do not insult Feyra for speaking with her heart, with compassion for those who cannot defend themselves, when you speak from only selfishness and cowardice.\"\n\n

\n\n\n<\/p>\n<\/blockquote>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t

\u201eNie traktujcie jej protekcjonalnie. […] Nie obra\u017cajcie Feyry za to, \u017ce m\u00f3wi z serca i z wsp\u00f3\u0142czuciem \u2014 w imieniu tych, kt\u00f3rzy nie mog\u0105 broni\u0107 si\u0119 sami \u2014 kiedy przez was przemawia jedynie egoizm i tch\u00f3rzostwo.\u201d<\/p>

Wra\u017cliwo\u015b\u0107 nie czyni nas s\u0142abymi.
Mi\u0142o\u015b\u0107 nie oznacza, \u017ce podajemy swoje serce na tacy, gotowi odda\u0107 je wrogom na po\u017carcie.
Wsp\u00f3\u0142czucie nie sprawia, \u017ce jeste\u015bmy mali.<\/p>

To w\u0142a\u015bnie otwarte serce \u2014 zdolne do odczuwania, ale nieugi\u0119te wobec wyzwa\u0144 \u2014 czyni nas nieustraszonymi, niepowstrzymanymi i autentycznie kochanymi przez innych.
Nie znam cz\u0142owieka, kt\u00f3ry m\u00f3g\u0142by nazwa\u0107 si\u0119 przegranym, je\u015bli jest otoczony mi\u0142o\u015bci\u0105 i sam potrafi kocha\u0107 \u2014 siebie i innych \u2014 z pe\u0142n\u0105 wra\u017cliwo\u015bci\u0105 i szacunkiem.<\/p>

Jednak wsp\u00f3\u0142czucie wobec siebie i innych nie oznacza, \u017ce mamy trwa\u0107 w tym stanie bez ko\u0144ca, przerzuca\u0107 odpowiedzialno\u015b\u0107 czy oczekiwa\u0107, \u017ce kto\u015b nas uratuje.
Chodzi o to, by rozpozna\u0107 swoje emocje, pozwoli\u0107 sobie je prze\u017cy\u0107, a potem wyci\u0105gn\u0105\u0107 z nich wnioski i dzia\u0142a\u0107 \u2014 mimo b\u00f3lu, mimo l\u0119ku, mimo niepewno\u015bci.<\/p>

Bo ka\u017cda rado\u015b\u0107 i ka\u017cdy b\u00f3l kiedy\u015b przemin\u0105.
Nic nie trwa wiecznie.
Naszym zadaniem jest prze\u017cy\u0107 to wszystko w pe\u0142ni<\/em> i dzia\u0142a\u0107 najlepiej, jak potrafimy w danej chwili.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t
<\/div>\n<\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t

\n Organizacja i systematyzacja codziennego \u017cycia <\/h3>\n\t\t

Pierwsza autorska publikacja z serii produkt\u00f3w Untold. Dzi\u0119ki temu poradnikowi zrobisz pierwszy krok w zmianie swojego \u017cycia na takie o jakim marzysz. Jest dost\u0119pny w wersji e-book, audiobook oraz kursu video. Zawiera znane narz\u0119dzia coachingowe oraz moj\u0105 autorsk\u0105 metod\u0119 wypracowan\u0105 na przestrzeni ostatnich 5 lat. W skr\u00f3cie dowiesz si\u0119 jak zapanowa\u0107 nad swoim \u017cyciem zar\u00f3wno prywatnym, jak i tym zawodowym. Napisany w spos\u00f3b prosty i przyjemny, zawiera przyk\u0142ady z \u017cycia codziennego, praktyczne wskaz\u00f3wki i \u0107wiczenia oraz pi\u0119kn\u0105 opraw\u0119 graficzn\u0105.\n\n<\/p>\n <\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\tZOBACZ<\/span>\n<\/a>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Rodzice uczyli nas, by traktowa\u0107 innych tak, jak sami chcieliby\u015bmy by\u0107 traktowani, lub powtarzali: \u201enie czy\u0144 drugiemu, co tobie niemi\u0142e.\u201d Kiedy jednak jako nastolatka zacz\u0119\u0142am si\u0119 g\u0142\u0119biej nad tym zastanawia\u0107, odkry\u0142am, \u017ce to powiedzenie\u2026 nie jest do ko\u0144ca prawdziwe. Ku mojemu zaskoczeniu, to, co dla mnie jest mi\u0142e, niekoniecznie musi by\u0107 takie dla Ciebie. To, […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":8213,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[127,128],"tags":[160,247,162,135,255,200,254,256],"class_list":["post-8205","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-obejrzane","category-przeczytane","tag-acotar","tag-ego","tag-feyra","tag-netflix-2","tag-sarah-j-mass","tag-szacunek","tag-tommorow","tag-wegetarianizm-emocjonalne"],"yoast_head":"\nWe\u017a si\u0119 w gar\u015b\u0107 mi\u0119czaku! - Untold<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Cz\u0119sto spotykam si\u0119 w internecie z nagraniami typu \u201c nie przejmuj si\u0119, inni maj\u0105 gorzej\u201d lub \u201cwe\u017a si\u0119 w gar\u015b\u0107, nie b\u0105d\u017a mi\u0119czakiem\u201d albo \u201cludzie umieraj\u0105 z g\u0142odu, a Ty si\u0119 martwisz, \u017ce masz kiepsk\u0105 prac\u0119?\u201d\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/untold.com.pl\/pl\/2022\/07\/04\/wez-sie-w-garsc-mieczaku\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"We\u017a si\u0119 w gar\u015b\u0107 mi\u0119czaku!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Cz\u0119sto spotykam si\u0119 w internecie z nagraniami typu \u201c nie przejmuj si\u0119, inni maj\u0105 gorzej\u201d lub \u201cwe\u017a si\u0119 w gar\u015b\u0107, nie b\u0105d\u017a mi\u0119czakiem\u201d albo \u201cludzie umieraj\u0105 z g\u0142odu, a Ty si\u0119 martwisz, \u017ce masz kiepsk\u0105 prac\u0119?\u201d\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/untold.com.pl\/pl\/2022\/07\/04\/wez-sie-w-garsc-mieczaku\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Untold\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-07-04T12:17:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-10-19T19:34:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/untold.com.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/obrazek-wyrozniajacy-1300x7713-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1300\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"771\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Aleksandra Strugalska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Aleksandra Strugalska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/untold.com.pl\/pl\/2022\/07\/04\/wez-sie-w-garsc-mieczaku\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/untold.com.pl\/pl\/2022\/07\/04\/wez-sie-w-garsc-mieczaku\/\"},\"author\":{\"name\":\"Aleksandra Strugalska\",\"@id\":\"https:\/\/untold.com.pl\/#\/schema\/person\/b7b56d784906e251dee2a261a62f500d\"},\"headline\":\"We\u017a si\u0119 w gar\u015b\u0107 mi\u0119czaku!\",\"datePublished\":\"2022-07-04T12:17:17+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-19T19:34:52+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/untold.com.pl\/pl\/2022\/07\/04\/wez-sie-w-garsc-mieczaku\/\"},\"wordCount\":1639,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/untold.com.pl\/#organization\"},\"keywords\":[\"#acotar\",\"#ego\",\"#feyra\",\"#netflix\",\"#sarah j mass\",\"#szacunek\",\"#tommorow\",\"#wegetarianizm #emocjonalne\"],\"articleSection\":[\"Obejrzane\",\"Przeczytane\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/untold.com.pl\/pl\/2022\/07\/04\/wez-sie-w-garsc-mieczaku\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/untold.com.pl\/pl\/2022\/07\/04\/wez-sie-w-garsc-mieczaku\/\",\"url\":\"https:\/\/untold.com.pl\/pl\/2022\/07\/04\/wez-sie-w-garsc-mieczaku\/\",\"name\":\"We\u017a si\u0119 w gar\u015b\u0107 mi\u0119czaku! - Untold\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/untold.com.pl\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-07-04T12:17:17+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-19T19:34:52+00:00\",\"description\":\"Cz\u0119sto spotykam si\u0119 w internecie z nagraniami typu \u201c nie przejmuj si\u0119, inni maj\u0105 gorzej\u201d lub \u201cwe\u017a si\u0119 w gar\u015b\u0107, nie b\u0105d\u017a mi\u0119czakiem\u201d albo \u201cludzie umieraj\u0105 z g\u0142odu, a Ty si\u0119 martwisz, \u017ce masz kiepsk\u0105 prac\u0119?\u201d\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/untold.com.pl\/pl\/2022\/07\/04\/wez-sie-w-garsc-mieczaku\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/untold.com.pl\/pl\/2022\/07\/04\/wez-sie-w-garsc-mieczaku\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/untold.com.pl\/pl\/2022\/07\/04\/wez-sie-w-garsc-mieczaku\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/untold.com.pl\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"We\u017a si\u0119 w gar\u015b\u0107 mi\u0119czaku!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/untold.com.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/untold.com.pl\/\",\"name\":\"Untold\",\"description\":\"blog\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/untold.com.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/untold.com.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/untold.com.pl\/#organization\",\"name\":\"UNTOLD Aleksandra Strugalska\",\"url\":\"https:\/\/untold.com.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/untold.com.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/untold.com.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/full.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/untold.com.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/full.png\",\"width\":254,\"height\":117,\"caption\":\"UNTOLD Aleksandra Strugalska\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/untold.com.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/untold.com.pl\/#\/schema\/person\/b7b56d784906e251dee2a261a62f500d\",\"name\":\"Aleksandra Strugalska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/untold.com.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8e6893cd42f81fd11f3be0e87ef04267dcb60def36a17f9d321f23afde2d0225?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8e6893cd42f81fd11f3be0e87ef04267dcb60def36a17f9d321f23afde2d0225?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Aleksandra Strugalska\"},\"url\":\"https:\/\/untold.com.pl\/pl\/author\/aleksandra-strugalska\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"We\u017a si\u0119 w gar\u015b\u0107 mi\u0119czaku! - Untold","description":"Cz\u0119sto spotykam si\u0119 w internecie z nagraniami typu \u201c nie przejmuj si\u0119, inni maj\u0105 gorzej\u201d lub \u201cwe\u017a si\u0119 w gar\u015b\u0107, nie b\u0105d\u017a mi\u0119czakiem\u201d albo \u201cludzie umieraj\u0105 z g\u0142odu, a Ty si\u0119 martwisz, \u017ce masz kiepsk\u0105 prac\u0119?\u201d","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/untold.com.pl\/pl\/2022\/07\/04\/wez-sie-w-garsc-mieczaku\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"We\u017a si\u0119 w gar\u015b\u0107 mi\u0119czaku!","og_description":"Cz\u0119sto spotykam si\u0119 w internecie z nagraniami typu \u201c nie przejmuj si\u0119, inni maj\u0105 gorzej\u201d lub \u201cwe\u017a si\u0119 w gar\u015b\u0107, nie b\u0105d\u017a mi\u0119czakiem\u201d albo \u201cludzie umieraj\u0105 z g\u0142odu, a Ty si\u0119 martwisz, \u017ce masz kiepsk\u0105 prac\u0119?\u201d","og_url":"https:\/\/untold.com.pl\/pl\/2022\/07\/04\/wez-sie-w-garsc-mieczaku\/","og_site_name":"Untold","article_published_time":"2022-07-04T12:17:17+00:00","article_modified_time":"2025-10-19T19:34:52+00:00","og_image":[{"width":1300,"height":771,"url":"https:\/\/untold.com.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/obrazek-wyrozniajacy-1300x7713-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Aleksandra Strugalska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Aleksandra Strugalska","Szacowany czas czytania":"9 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/untold.com.pl\/pl\/2022\/07\/04\/wez-sie-w-garsc-mieczaku\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/untold.com.pl\/pl\/2022\/07\/04\/wez-sie-w-garsc-mieczaku\/"},"author":{"name":"Aleksandra Strugalska","@id":"https:\/\/untold.com.pl\/#\/schema\/person\/b7b56d784906e251dee2a261a62f500d"},"headline":"We\u017a si\u0119 w gar\u015b\u0107 mi\u0119czaku!","datePublished":"2022-07-04T12:17:17+00:00","dateModified":"2025-10-19T19:34:52+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/untold.com.pl\/pl\/2022\/07\/04\/wez-sie-w-garsc-mieczaku\/"},"wordCount":1639,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/untold.com.pl\/#organization"},"keywords":["#acotar","#ego","#feyra","#netflix","#sarah j mass","#szacunek","#tommorow","#wegetarianizm #emocjonalne"],"articleSection":["Obejrzane","Przeczytane"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/untold.com.pl\/pl\/2022\/07\/04\/wez-sie-w-garsc-mieczaku\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/untold.com.pl\/pl\/2022\/07\/04\/wez-sie-w-garsc-mieczaku\/","url":"https:\/\/untold.com.pl\/pl\/2022\/07\/04\/wez-sie-w-garsc-mieczaku\/","name":"We\u017a si\u0119 w gar\u015b\u0107 mi\u0119czaku! - Untold","isPartOf":{"@id":"https:\/\/untold.com.pl\/#website"},"datePublished":"2022-07-04T12:17:17+00:00","dateModified":"2025-10-19T19:34:52+00:00","description":"Cz\u0119sto spotykam si\u0119 w internecie z nagraniami typu \u201c nie przejmuj si\u0119, inni maj\u0105 gorzej\u201d lub \u201cwe\u017a si\u0119 w gar\u015b\u0107, nie b\u0105d\u017a mi\u0119czakiem\u201d albo \u201cludzie umieraj\u0105 z g\u0142odu, a Ty si\u0119 martwisz, \u017ce masz kiepsk\u0105 prac\u0119?\u201d","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/untold.com.pl\/pl\/2022\/07\/04\/wez-sie-w-garsc-mieczaku\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/untold.com.pl\/pl\/2022\/07\/04\/wez-sie-w-garsc-mieczaku\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/untold.com.pl\/pl\/2022\/07\/04\/wez-sie-w-garsc-mieczaku\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/untold.com.pl\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"We\u017a si\u0119 w gar\u015b\u0107 mi\u0119czaku!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/untold.com.pl\/#website","url":"https:\/\/untold.com.pl\/","name":"Untold","description":"blog","publisher":{"@id":"https:\/\/untold.com.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/untold.com.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/untold.com.pl\/#organization","name":"UNTOLD Aleksandra Strugalska","url":"https:\/\/untold.com.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/untold.com.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/untold.com.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/full.png","contentUrl":"https:\/\/untold.com.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/full.png","width":254,"height":117,"caption":"UNTOLD Aleksandra Strugalska"},"image":{"@id":"https:\/\/untold.com.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/untold.com.pl\/#\/schema\/person\/b7b56d784906e251dee2a261a62f500d","name":"Aleksandra Strugalska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/untold.com.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8e6893cd42f81fd11f3be0e87ef04267dcb60def36a17f9d321f23afde2d0225?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8e6893cd42f81fd11f3be0e87ef04267dcb60def36a17f9d321f23afde2d0225?s=96&d=mm&r=g","caption":"Aleksandra Strugalska"},"url":"https:\/\/untold.com.pl\/pl\/author\/aleksandra-strugalska\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/untold.com.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8205","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/untold.com.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/untold.com.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/untold.com.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/untold.com.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8205"}],"version-history":[{"count":29,"href":"https:\/\/untold.com.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8205\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9655,"href":"https:\/\/untold.com.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8205\/revisions\/9655"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/untold.com.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8213"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/untold.com.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8205"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/untold.com.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8205"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/untold.com.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8205"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}